Première course de la saison !

En fin de semaine dernière avait lieu la première course de la saison. On ne commençait pas avec "le dos de la main morte" car c'était la première tranche de la coupe du Canada. Tous les gros canons étaient présents, sauf Kabush.

L'organisation de Baie-St-Paul avait fait une job extraordinaire sur le parcours. En effet, c'étais mon préféré depuis 10 ans à cet endroit. La température était optimale, le soleil était omniprésent.

Donc on s'élance pour 6 tours de plus de 6 km. Je m'élance de la 37e position et décide d'entamer la course avec un rythme plutôt molo, histoire de donner une chance à mon dos. J'espérait qu'il ne me détruise pas une autre course, étant donné le travail fait avec mon chiro Pascal Normandin durant l'hiver. Malheureusement, le problème ne semble pas être si loin derrière. Seulement 20 minutes après le départ, je le sens qui approche.

Après un tour et demi, j'ai le dos qui se meurtrie. Mes jambes ne peuvent plus coopérer. Le trio de Julien, Charlot et PY me délaissent dans la poussière et je ne fais que terminer la course.

Je suis allé voir le médecin lundi, et on semble me dire que j'ai les muscles stabilisateurs déficients, et que je suis très raide ! On me prescrit alors des exercices de stabilisation et des étirements pour peut-être régler mes problèmes.

En attendant, je me prépares pour la prochaine fin de semaine, au Mont-Tremblant !

À la prochaine !

La guerre aux Pédos

À quand un site internet comme celui-ci pour le Québec ?

J'ai bien hâte qu'on écrase cette vermine de notre société,

allez jeter un oeil, plus on sensibilise, mieux la société s'en portera !

http://perverted-justice.com/index.php

Merci à Dominic Maurais qui se fait un plaisir de mentionner et de dénoncer ces rats à la radio, à tous les jours, sur les ondes de CHOI 98,1 RADIO X

Un X

Un Verre de Terre

Jonathan Boucher

Le grand défi des glaces !

La dernière mais non la moindre, le grand défi des glaces est une course extrêmement difficile qui consiste en cinq (5 !!!!!) aller-retour entre le fond du bassin Louise et le quai de Lévis. Une épreuve qui nécessite une grande endurance, ce qui contraste avec les autres courses de la saison, qui s'apparentent davantage à des sprints.

La température était de notre côté, bien que celle-ci ne favorisait pas la glace. Le soleil était de la partie et nous donnait un beau mercure de plus de 5 degrés. Il est certains que nous voulions bien terminer, au moins dans le top 10 !

Le départ est lancé. Pour le premier tour, on a droit à une très mince lisière de glace au centre du fleuve et à une autre petite section à la touche de Lévis. C'est à peu près tout ce que nous aurons comme glace pour toute la course ! Nous nous sommes donc positionnés en 10e position et l'avons conservé pour la totalité de la course. Pendant le souper de la course, cependant, nous avons été positionné en 8e place. 2 positions de boni ! On va les prendre !

Somme toute, j'aurais aimé des meilleurs résultats pour cette année, mais considérant notre rafiot de 300 lbs, je suis tout de même satisfait ! En plus, la dynamique de l'équipe était superbe !

à bientôt, pour des nouvelles de nos courses de Vélo et de Rafting respectives !

Trois-Rivière Extrème !

La nouvelle organisation de Trois-Rivières nous proposait une course de dans le fleuve Saint-Laurent en cette date du 27 février. Les forts vents en auront décidé autrement. Les organisateurs ont su changer leur fusil d'épaule en nous proposant un parcours B autour de L'Île Saint-Quentin. Nous avons ainsi parcouru trois tours. Le tout était réparti en 2/3 de rame et 1/3 de banquise. La température était si clémente que les traces de canot dans la banquise se transformaient en rivières au fur et à mesure que la course avançait ! Nous partions donc en 11e position.

Ça a joué du coude tout au long de la course avec Latulippe, Aecon, Innovex et Isle-Aux-Grues. Bien que très sportive, la rivalité entre les équipes faisait ressortir le gladiateur dans chaque membre de l'équipe et nous étions tous décidés à faire mentir nos résultats précédents.

Le départ est lancé et le départ est très bon. On se bat avec Latulippe, les rames se heurtent, mais ça fait partie du sport ! Cette course était à cette date la course la plus exigeante de ma grande expérience en canot à glace ! Que ce soit à la rame, ou à la trotte, j'y ai mis toutes mes énergies.

Nous terminons donc en 10e position, satisfaits de notre performance

Clé 56

Une série de mini-reportages dans un hôpital psychiatrique de Montréal,

"La Clé 56,

nous l’avons confiée à un jeune cinéaste, Alexandre Hamel, qui pendant huit semaines a filmé le quotidien de notre établissement. Ce n’est pas arrangé avec le gars des vues! Alexandre a eu carte blanche! Il s’est promené où il voulait, quand il le désirait."

très innovateur !

http://www.cle56.com/

1iere partie

2e partie

3e partie

4e partie

5e partie

6e partie

Ayoye !

Je vous conseille fortement ce video ! Très spectaculaire !

COMBO a collaborative animation by Blu and David Ellis (2 times loop) from blu on Vimeo.

La course de la Banquise de Portneuf

C'était à Portneuf, l'an dernier, que nous avions fait notre meilleur résultat. Les attentes étaient donc très hautes en fin de semaine pour la course de Portneuf. C'était à notre grande surprise que nous avons constaté, le matin même de la course, qu'il y aurait de la glace pour la course, contrairement aux autres années, où tout était en eau. Nous partions donc en 10e position, la stratégie et la préparation étaient réglées au quart de tour. Le départ est donné et on s'en va vers la touche de Pointe-à-Platon, de l'autre côté du fleuve !

Au départ, dans la section de slush, la lignée d'équipes suivant Château Frontenac A y est allé de manière agressive, alors que Volvo et les autres sont allés plutôt conservateurs. Nous étions entre les deux, seuls dans notre ligne. Cela s'est avéré positif puisque nous avons ressorti de la section molle en 9e position. Le reste de la course serait désormais fait à la rame. Nos efforts de l'automne ont paru, nous rattrapions les Volvo, Chateau Laurier et Isle-Aux-Grues de ce monde ! Tout près de la touche, nous étions en 5e position, et en très bonne posture pour la deuxième moitié de la course. Un changement de position de la touche, dont nous n'avions pas été mis au courant avant la course, nous a légèrement désavantagé dans notre trajectoire de touche.

Nous avons donc touché en 6e position, mais nous nous sommes perchés, tels des sirènes, sur un rocher sous la touche ! La marée était tellement basse que les roches sortaient du niveau de l'eau ! Nous nous sortons donc de l'impasse en 10e position. Le retour était super important. Nous avons tous mis la main à la pâte pour rattraper le temps perdu. Notre trajectoire de retour était plus qu'optimale puisque nous sommes arrivés en parfaite ligne avec l'entrée de la marina de Portneuf. Nous avons ainsi fait la barbe à GDG, qui nous avait dépassé pendant le retour.

Nous terminons donc 9e, content de notre course en général, bien qu'encore, une malchance nous ait relégué en fin de peloton. Les efforts sont présents, les résultats débloqueront certainement lors des deux dernières courses !

à bientôt

Mes nouvelles couleurs pour 2010!

J'aurai de nouvelles couleurs pour 2010, soit celles d'Xprezo !

Plus de détails à venir !!!

Péripéties Carnavalesques

Comme l'a si bien clamé une certaine plume d'un certain journal de la région, en fin de semaine se déroulait le SUPERBOWL du canot à glace: La course en canot du Carnaval de Québec ! La course se déroulait, sur un premier volet, le vendredi à 19h. Dans le Nouvo St-Roch, on s'y disputait les ordres de départ pour la course du dimanche. La formule consistait en un duel, pour rehausser le spectacle, sur une distance estimée de 200 mètres. Nous partions donc dans la 6e vague des élites contre nos amis d'Innovex. Nous n'étions pas de calibre: ils nous ont battus par plus de 4 secondes! Nous nous sommes donc qualifiés avant derniers (soit 13e sur 14), soit exactement le même rang que la semaine précédente !

Donc on arrive dimanche matin, la lourdeur de l'organisation du carnaval se fait sentir. On doit se changer à un bout du monde, et descendre le canot dans le bassin Louise à l'autre ! Après tous les désagréments des vérifications d'usages, on se dirige dans le bassin, une demie heure avant notre départ, pour se réchauffer, parler stratégie et vérifier que tout est beau dans le canot. Le départ était prévu pour 13h30, avec le signal donné par Bonhomme, mais avec son retard, et ses autographes et sa séance de photo, nous ne sommes pas partis avant 13h45.

Finalement le départ est donné. L'aller vers le quai 22 (traversier de Québec) se faisait à la rame et Jo Roy, nous a trouvé une superbe ligne pour remonter le peloton ! Nous étions en effet 5 ou 6e en passant à côté du traversier. L'équipe de Latulipe nous talonnait et nous a finalement "bumpé" hors de notre trajectoire, changeant notre angle d'approche vers la touche.

Nous avons finalement touché 10 ou 11e, et sommes tombés derniers juste après. Nous étions derniers, mais il nous restait un tour et demi à faire. Direction Lévis, nous avons fait notre possible pour rattraper les autres équipes. Nous avons touché à Lévis dernier, encore une fois, mais on rattrapait des équipes !

À la touche à l'entrée du Bassin Louise, nous étions juste derrière l'équipe de Desgagnés. Direction le Quai 22 pour le 2e tour. On dépasse le groupe Desgagnés, qui avait cassé une rame. À la touche à Québec, on laisse dans la poussière les gars de Tanguay, avec une superbe touche. et on rattrape Pub Turf en se rendant au traversier de Lévis. Encore une fois, on fait une superbe touche et on dépasse Pub Turf pas longtemps après. Il ne reste plus qu'à rentrer dans le bassin Louise.

On termine finalement 11e, avec un super bon 2e tour. L'ensemble de la course a été super positif et l'esprit d'équipe est super bon. Les résultats viendront c'est certain !

La semaine prochaine, on sera à la Course de la Banquise de Porneuf. Il n'y aura pas de qualifications, et étant donné que ce sera majoritairement une course de rame, je crois que nous aurons un bon résultat !

Bonne semaine !

La grande Traversée de Charlevoix

C’était la première course de la saison, dans le compté de Pauline Marois, Charlevoix. Après que Michel ait bravé la mort dans la tempête le vendredi, nous avons fait le voyage d’une heure et quelques minutes vers Saint-Joseph-de-la-Rive, et sommes arrivés près d’une heure et le quart avant le départ du traversier. Pendant la longue attente, nous avons élaboré une stratégie de course qui nous semblait assez potable pour pouvoir performer. L’objectif pour cette course était, premièrement, de terminer, car L’AN DERNIER, nous avions un corps mort dans le canot, et avions décidé d’abandonner, au bénéfice de la santé de Mike, et deuxièmement, de tester nos capacités physiques et stratégiques pour voir le calibre de notre équipe comparé à celui des autres.

Grâce à un heureux hasard, nous partions avant-dernier, soit 13e, au quai de l’Isle-aux-Coudres, au grand contentement de tous les membres de la troupe. L’aire de départ était un peu précaire, la glace ne portait pas totalement. Fred s’en est rendu compte assez rapidement, quelques secondes avant le départ, en revenant d’une vidange d’huile. Il s’est en effet saucé jusqu’au nombril. Toute l’équipe s’est bien marrée.

Le départ est donné, quelques équipes décident de traverser dès le début, d’autres, comme nous, ont décidé de rester au centre, à l’eau claire, mais face au courant. Dans les cinq premières minutes, nous avons entré en collision deux fois avec Volvo (C’était de bonne guerre!) et une fois avec GDG (grâce aux prouesses de leur barreur). Nous avons alors perdu contact avec le peloton de tête. Nous avons par la suite repris les bouchées doubles pour rattraper le temps perdu.

Jo Roy nous faisait surfer sur les vagues et rattraper Passion Kraft et Volvo, il a décidé de suivre Passion Kraft (Château B) qui prenait la direction de belles plaques de glace. C’était la bonne décision. À la trotte sur les glaces, Passion Kraft prend la direction de la berge de la rive nord. Mike et moi nous consultons devant, prenons la décision de rester sur les glaces, voyant qu’elles sont rapides et qu’elles sont bonnes jusqu’au quai, ou on devra faire la touche. On peut voir qu’ils bénéficient du contre-courant créé par le quai, Passion Kraft finira 2e. Nous avons donc fait la touche, très lentement, ralenti par la slush, et aussi par une mauvaise ligne. Le retour s’est déroulé en totalité sur l’eau. Nous avons donc terminé 10e, à 7 minutes de la première position.

Nous sommes assez contents de notre course. Même si nous aspirions à un meilleur résultat, nous sommes contents de notre niveau de forme globale. Nous sommes aussi persuadés que si nous avions pris une meilleure décision près de la touche, pour bénéficier du contre courant, nous aurions fini beaucoup mieux !

Ce vendredi, ce sera la qualification du carnaval. L’évènement commencera à 19h ce vendredi 5 février et sera présenté sur la rue St-Joseph, dans le Nouvo St-Roch. Nous serons les 11e à s’élancer sur la piste aménagée en pleine rue et tenterons de faire le meilleur temps possible pour avoir la meilleur position de départ pour la course de canot du Carnaval, dimanche le 7 janvier !

Venez nous encourager en grand nombre !

À l'aube de la saison 2010 de canot à glace !

Cela fait maintenant deux mois que j'ai repris l'entraînement de manière sérieuse. En effet, malgré le fait que je ne sois pas allé en camp d'entraînement en Arizona avec l'équipe du Québec, j'ai quand même conservé une rigueur dans mon entraînement, avec, en moyenne, 5 à 6 jours d'entraînement par semaine. Le canot représente la plus grande partie de mes heures d'entraînements, étant donné que nos courses s'en viennent à grands pas. En effet, dès ce samedi, nous serons de la grande traversée de Charlevoix pour la première course de la saison. Le parcours consiste en un aller-retour entre l'isle-aux-coudres et St-Joseph-De-La-Rive.

À bientôt !

Reprise de l'entraînement

C'est après une escale de vélo d'environ 2 mois que je reprends l'entraînement. Bien sûr, je ne suis pas devenu un sportif de salon durant la off-season. En effet, j'ai gardé la forme, en pratiquant en Canot à glace, une à deux fois par semaine, en suivant mon cours de raquette de deux heures au cegep et en jouant au Hockey Cossom. J'ai récemment augmenté mes heures d'entraînement, et recommencé le rouleau. Mes semaines ressemble d'avantage à des semaines de 12-13 heures d'entraînement. Je passe ainsi mon premier mois de janvier à Québec depuis les deux dernières années. J'ai cédé ma place de l'équipe de Développement bien malgré moi, à cause d'un sérieux mal de dos. Mais l'entraînement va très bon train ! Je parie que je retrouverai ma forme des belles années cet été.

Parlant de mal de dos, mon rétablissement va bon train. Mon mal a progressé dans la bonne direction. J'évaluerait ma souffrance à un 5/10, comparé à un 10/10 avant que j'aille consulter mon Chiropraticien Pascal Normandin. Mon mal n'est plus présent quand je fais du vélo, ce qui est une très bonne chose ! J'espère bien que la tendance se maintiendra, pour appuyer mon amélioration au courant de l'hiver !

Ces jours-ci, comme les courses de canot à glace approchent à grand pas, nous pratiquons 3 à 4 fois par semaine. Mon apprentissage en tant que capitaine des glaces se fait assez bien. Je suis confiant que nous auront de bons résultats cette année, contrairement à 3 des quatres courses de l'an dernier !

J'ai rechaussé mes ski de fond ! Après quelques années d'attente, ils étaient forts prêts lors de mes deux premières sorties, en classique et en patin. J'espère parfaire ma technique pour que cet entraînement devienne profitable ! Je commencerai la PAM d'ici une semaine ou 2 !